Alguna vez te preguntaste …
- ¿Cómo puedo manejar el sentimiento de frustración que se produce cuando no logro algo que quiero?
- ¿Cómo puedo mantener la confianza en mi mismo y seguir adelante cuando lo intento una y otra vez y no logro mi objetivo?
- ¿Cómo puedo manejar el rechazo sin que me afecte emocionalmente?
- ¿Cómo puedo superar la postergación, y mantenerme enfocado en acciones efectivas que me permitan alcanzar lo que busco?
- ¿Cómo puedo crear la actitud que me permita ver los fracasos como oportunidades de éxito?
- ¿Cómo puedo usar los errores a mi favor y aprender de ellos para que me ayuden a fortalecerme y a que me vaya mejor la próxima vez?
- ¿Cómo puedo mantenerme perseverante y comprometido con mis objetivos sin dudas ni distracciones?
- ¿Cómo puedo hacer frente a los obstáculos que se presentan, sin que las emociones negativas me jueguen en contra?
Este curso te enseña a mantener la perseverancia en el logro de tus objetivos más ambiciosos, sin que los obstáculos afecten tu desempeño y tu compromiso con lograrlos.
El curso se compone de 5 partes, y en cada una de ellas te enseñamos uno de los pilares fundamentales para mantener tu determinación. Los 5 pilares son los siguientes:
- Cómo manejar la frustración
- Cómo manejar el rechazo
- Cómo manejar el perfeccionismo
- Cómo manejar la postergación
- Cómo manejar el auto boicot
Modalidad:
6 clases de 3 horas
Intensivo 3 días completos
Temas del curso:
- Cómo observarnos a nosotros mismos y aprender de los errores
- Cómo obtener retroalimentación sobre lo que no funciona y usarla a nuestro favor
- Cómo ajustar nuestra estrategia cuando lo que hacemos no funciona
- Cómo enfrentar la frustración en vez de evitarla
- Cómo convertir la frustración en fascinación
- Ventajas de postergar la gratificación
- Sugerencias para manejar la frustración
- Cómo ver el rechazo de manera positiva, como parte del proceso de lograr nuestros objetivos
- Los orígenes del miedo al rechazo y nuestro condicionamiento neurológico que nos hace evitarlo
- La ley de los números y su relación con el rechazo
- Cómo condicionarnos para que el rechazo nos haga mas fuertes
- Sugerencias para manejar el rechazo
- Los problemas del perfeccionismo y cómo este afecta la productividad
- Comportamientos negativos del perfeccionista
- Creencias limitantes de los perfeccionistas
- Trampas que se hacen a sí mismos los perfeccionistas
- Sugerencias para manejar el perfeccionismo
- Razones por las cuales postergamos
- Los problemas de la postergación
- Sugerencias para manejar la postergación
- Causas del auto boicot
- Sugerencias para manejar el auto boicot
- Las emociones y la toma de decisiones