Entereza emocional – Video curso completo

Entereza emocional

 

Te presentamos a continuación el video curso Entereza emocional. Herramientas psicológicas para tiempos difíciles. Este curso está compuesto de 2 módulos que en total incluyen 25 videos. El objetivo del mismo es darte todas las herramientas para que puedas transformar aquellas emociones negativas en positivas para que puedas alcanzar tus objetivos más ambiciosos y sentirte feliz y completo.

El curso cubre los siguientes temas:

  • Cómo eliminar el sufrimiento a pesar de transitar circunstancias dolorosas
  • Cómo tener el control de tu estado emocional
  • Cómo resolver problemas complejos de manera efectiva
  • Cómo crear una sólida auto disciplina
  • Cómo detectar y cambiar pensamientos y juicios negativos
  • Cómo creamos nuestras emociones a partir del significado que le damos a los eventos que ocurren
  • Cómo entender el mensaje de las emociones y accionar de manera acorde de manera tal que puedas transformar todas aquellas emociones negativas y utilizarlas a tu favor. Trabajamos una a una 12 emociones.
  • Cómo transformar patrones emocionales negativos
  • Cómo crear emociones positivas diariamente

Si te interesa contar con todas estas herramientas te damos acceso al curso completo de manera gratuita aquí mismo:

 

Video Parte Tema Duración
Video 1 Módulo 1 parte 1 Dolor y sufrimiento 22:58
Video 2 Módulo 1 parte 2 Cambiar la historia que crea sufrimiento 19:40
Video 3 Módulo 1 parte 3 Alternativas frente a un problema 23:08
Video 4 Módulo 1 parte 4 Dos tipos de dolor 15:07
Video 5 Módulo 1 parte 5 La parte que vive y la parte que juzga 20:42
Video 6 Módulo 1 parte 6 Pensamientos que crean sufrimiento (I) 14:42
Video 7 Módulo 1 parte 7 Pensamientos que crean sufrimiento (II) 15:38
Video 8 Módulo 1 parte 8 Reflexiones finales 11:30
Video 9 Módulo 2 parte 1 Estrategias emocionales (I) 17:37
Video 10 Módulo 2 parte 2 Estrategias emocionales (II) 13:20
Video 11 Módulo 2 parte 3 Entender el mensaje de las emociones 14:41
Video 12 Módulo 2 parte 4 E1: aburrimiento, desmotivación 16:03
Video 13 Módulo 2 parte 5 E2: miedo, ansiedad, preocupación, estrés 13:20
Video 14 Módulo 2 parte 6 E3: duda, indecisión, confusión 15:08
Video 15 Módulo 2 parte 7 E4: pesimismo 10:10
Video 16 Módulo 2 parte 8 E5: tristeza, desesperanza, resignación, apatía 15:28
Video 17 Módulo 2 parte 9 E6: enojo, ira, rabia, furia 15:55
Video 18 Módulo 2 parte 10 E7: decepción 11:55
Video 19 Módulo 2 parte 11 E8: culpa 18:16
Video 20 Módulo 2 parte 12 E9: soledad 15:19
Video 21 Módulo 2 parte 13 E10: vergüenza 7:16
Video 22 Módulo 2 parte 14 E11: frustración 16:35
Video 23 Módulo 2 parte 15 E12: rechazo 14:40
Video 24 Módulo 2 parte 16 El ocho loco 16:47
Video 25 Módulo 2 parte 17 10 emociones positivas 17:44

 

Esperamos que puedas aprovechar al máximo este contenido. Una vez completo el curso nos gustaría que nos escribas a info@integramasmas.com para darnos tus comentarios. En caso que te interese podrás también aplicar a una sesión de coaching de cortesía para profundizar alguno de los conceptos aprendidos.

En caso que conozcas personas a quién les pueda interesar este contenido te pedimos que se lo hagas llegar.

Saludos!

Martin

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