5 pasos para perder peso de manera efectiva, desde la motivación a la acción

 

 perdida peso 1

 

Lograr un objetivo requiere tanto recursos internos como recursos externos.

 

Los recursos internos son aquellos recursos mentales y emocionales tales como:

  • Confianza
  • Determinación
  • Perseverancia
  • Motivación
  • Pasión
  • Coraje
  • Paciencia

 

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