5 pasos para perder peso de manera efectiva, desde la motivación a la acción

 

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Lograr un objetivo requiere tanto recursos internos como recursos externos.

 

Los recursos internos son aquellos recursos mentales y emocionales tales como:

  • Confianza
  • Determinación
  • Perseverancia
  • Motivación
  • Pasión
  • Coraje
  • Paciencia

 

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¿Cuáles de tus problemas son reales y cuáles son problemas seguros?

 

problemas

 

Por momentos en la vida surgen desafíos donde no encontramos una solución inmediata. A estos desafíos solemos llamarle problemas. Los problemas en sí tienen una función muy positiva: nos permiten crecer, aprender, y expandirnos … Continuar leyendo

Tres preguntas cuya respuesta determinan la calidad de tu vida (adaptado de Anthony Robbins)

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Quiero presentarte tres preguntas simples pero cuyas respuestas afectan enormemente nuestra calidad de vida. En cada experiencia que tenemos vamos a estar contestando estas preguntas y como lo hagamos va a afectar cómo nos … Continuar leyendo