Alguna vez te preguntaste:
- ¿Por qué cambiar resulta tan difícil?
- ¿Cómo puedo tener 100% claro lo que quiero lograr?
- ¿Qué puedo hacer para superar las creencias que me limitan y aumentar la confianza en mí mismo?
- ¿Cómo logro crear la situación y lograr lo que quiero, sin depender de otros?
- ¿Cómo hago para emprender acciones simples que me ayuden a lograr lo que quiero?
- ¿Cómo puedo seguir adelante y mantener el entusiasmo cuando las cosas parecen no avanzar?
El contenido de este curso está basado en técnicas contemporáneas de coaching y crecimiento personal. Se presenta un modelo de 5 pasos concretos que se pueden aplicar para lograr cualquier objetivo profesional o personal.
Modalidades del curso:
- 6 clases de 3 horas
- Intensivo: tres días completos
Programa del curso:
Paso 1 – Definir el estado actual. ¿Dónde estoy hoy?
- ¿Qué es el éxito?
- Cómo definir el éxito de manera que nos resulte muy fácil ser exitosos y muy difícil fracasar
- Cómo funciona el cerebro y la relación con nuestros resultados
- Definir el estado actual. ¿Dónde estoy? ¿Cómo está mi vida?
- Diferencia entre estar agradecido y satisfecho
- Los problemas de la comodidad
Paso 2 – Definir el estado deseado. ¿Dónde quiero estar?
- Cómo definir mi propósito, visión y objetivos
- El propósito y la influencia en la toma de decisiones
- Distintos tipos de motivación. Cómo hacer para que todas nuestras motivaciones se alineen.
- Distintos tipos de objetivos. Cuáles nos hacen crecer y cuales no.
- Objetivos ambiciosos: el arte de combinar la “intención” y el “rendirse”
- Cómo definir objetivos de manera que los logremos
- Cómo superar conflictos internos
Paso 3 – El poder de las creencias
- Cómo cambiar nuestra conversación interna para que nos ayude a lograr lo que deseamos
- Cómo aplicar la técnica de la visualización o “ensayo mental”
- El sistema de activación reticular y su influencia en la percepción
- Cómo superar las creencias que nos limitan
- Cómo ver otras oportunidades para lograr nuestros objetivos
Paso 4 – Conocimiento y acción
- Modelos de referencia
- Cómo redefinir la manera en que pensamos sobre nosotros mismos
- La importancia de la acción
- Cómo actuar cuando nos sentimos estancados
- Cómo actuar sin depender de otros: “la ilusión de las circunstancias”
- Fluir: Cómo saber cando pequeñas acciones producen grandes resultados
- Ejercicios de creatividad
- Herramientas creativas para la acción: provocaciones
- Tips: Cómo aprender más en menos tiempo
Paso 5 – Crear nuevos hábitos
- Porqué obtenemos los mismos resultados reiteradamente
- Porqué cambiar es tan difícil: enfoque de la neurociencia
- Cómo el cuerpo se resiste al cambio.
- ¿Qué son esas voces que escuchamos en nuestro cerebro?
- Estados emocionales y los neuro péptidos
- El lóbulo frontal: la corona de la evolución del ser humano
- Cómo cambiar nuestros hábitos
- Cómo mantener vivos la pasión y el entusiasmo
- Cómo usar los logros pasados para ayudarnos en los logros futuros
- La importancia de festejar los éxitos